冬日养生,大有讲究

【时间: 2020-12-25 09:04 内江日报】【字号:


市民杨女士患有支气管炎,最近天气寒冷,咳嗽现象加重,令她很是烦恼。

冬至过后,意味着进入一年中最寒冷的时节。随着气温的下降,不少疾病(尤其是呼吸道疾病、心血管疾病等)容易反复发作或加重,因此,如何通过养生远离疾病成了市民热议的话题。


补药被摆放在显眼位置

市民进补易陷误区

“今年冬至进补,明年三春打虎。”这一谚语流传已久。近日,记者走访发现,不少市民都忙着进补,纷纷到药房购买黄芪、红枣、当归、枸杞等补药,回家炖汤或泡茶。阿胶市场也迎来旺季,到药店购买阿胶熬制阿胶糕的人络绎不绝。

“冬季就要多补一下。”今年37岁的王女士一到冬季就手脚冰凉,后背发冷。入冬以来,她便开始忙着进补,一天三片阿胶糕,羊肉汤、猪蹄汤、火锅更是轮番上阵,还长期在办公室煮当归黄芪党参红枣枸杞茶,时不时喝几口。

殊不知,一段时间下来,手脚冰凉现象虽有所缓解,但舌尖却因长痘疼痛难忍,后背也老是发痒。王女士咨询医生后获悉,”可能是补得太多上火了。“

也有市民认为,冬季只要进行了食补和药补,就不用体育锻炼了。

在内江经开区某小区,有一支广场舞队每晚都要跳一个小时广场舞,然而,气温骤降后,队员们怕冷,都不愿意继续锻炼了。”多喝点补药汤,同样健康。“队员陈女士说。真是这样的吗?

编辑:周玉殊
记者:梁盛贵  
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